Помощь при аллергии: календарь цветения и рекомендации

По некоторым данным, от 10 до 20% населения страдает от аллергических реакций, возникающих в период цветения растений. Официально заболевание называется «поллиноз», но в народе оно известно как «аллергия на цветение». Симптомы вполне могут быть похожи на обычную простуду — заложенность носа, постоянное чихание, сухой кашель, зуд в носовой полости — поэтому, когда человек впервые сталкивается с эти реакциями, он может и не распознать аллергию. Главное отличие аллергии — сезонность: симптомы начинают развиваться тогда, когда концентрация пыльцы становится высокой. И чем выше концентрация, тем более сильной будет реакция.

Аллергенность пыльцы связана с тем, что в ней присутствует особый белок, который воспринимается организмом как чужеродный. А что наш организм делает с чем-то чужеродным? Конечно, борется, используя силы иммунной системы! В итоге возникают аллергические реакции, в одних случаях незначительные, в других — серьёзные (самые опасные реакции анафилактические).

Иногда организм реагирует на пыльцу не одного растения, а сразу нескольких. Поэтому, чтобы определить точно, на что именно аллергия, нужно пройти обследование. Обращаться к врачу стоит сразу, как только появились первые симптомы. Зная, что вызывает аллергические реакции и когда цветёт «опасное» растение, можно заранее подготовиться и предупредить развитие сильных симптомов. Предлагаем вам воспользоваться календарём цветения, в котором указаны наиболее распространённые растения-аллергены.

Главное в лечении аллергии — максимально снизить контакты с веществами, вызывающими реакции организма. Для борьбы с аллергией средней и тяжелой степени применяют антигистаминные препараты, иммунокорректоры и энтеросорбенты. Воспаления слизистых оболочек глаз и носа снимаются с помощью капель с противоаллергическими и антифлогистическими свойствами. Запускать аллергию крайне не рекомендуется: это может привести не только к истощению организма, но и к появлению опасных заболеваний — экземы, астмы, гемолитической анемии, сывороточной болезни и других.

Рекомендации, которые помогут проще пережить цветение «вредоносного» растения:

1. Старайтесь выходить на улицу после дождя (он прибьёт пыльцу) или тогда, когда повышена влажность воздуха: из-за этого пыльце сложнее высвободиться из пыльника тычинки. Также лучше воздерживаться от прогулок примерно с 11 утра до 6 вечера — в это время концентрация пыльцы самая высокая.

2. Носите маску — сейчас это даже никого не удивит. Надевайте солнцезащитные очки. Не открывайте окна машины.

3. Возвращаясь домой, мойте мылом участки кожи, которые были открыты, и ополаскивайте горло и нос.

4. Регулярно проводите влажную уборку, используйте дома увлажнители воздуха, воздухоочистители или кондиционеры с фильтрами.

5. Следите за тем, чтобы при хранении верхняя одежда не контактировала с остальной.

   6. Проветривая помещение, вешайте на форточку влажную ткань, чтобы она задерживала пыль и пыльцу.

7. Поскольку есть риск перекрёстной реакции на пыльцевые и пищевые аллергены, нелишним будет соблюдать диету. Если у вас аллергия на пыльцу деревьев, воздержитесь от употребления в пищу фруктов с косточками, мёда, орехов, томатов, картофеля, сельдерея и петрушки. При наличии аллергических реакций на пыльцу злаковых, лучше не есть продукты, содержащие их — хлеб, выпечку, каши, хлебный квас — а также молоко. Во время аллергии на цветение сорных трав рекомендуется не употреблять в пищу семечки подсолнечника и продукты из них (масло, козинаки, халву), некоторые овощи, мёд, цитрусовые.